Yoga & Sound
Namaste! Ich bin Sandy, Yogalehrerin und Sound Meditation Leiterin aus Köln.
Bei mir findest du Klangyoga, dynamische Vinyasa Flows, Deep Flows, Yin Yoga, Sound Baths, Klangreisen, Meditationen und Office-Yoga. Ganzheitlich. Mit Fokus auf dich selbst.
Aktuelle Kurse
––– Yoga –––
YogaFlow
Montags, 19.15 – 20.15 Uhr, in Köln
Eine schöne Mischung aus erdenden und dynamischen Flows, um den Tag zufrieden abzuschließen und bestens gewappnet in die Woche zu starten. Alle Levels herzlich willkommen.
BesYoga, Venloer Str. 2, Köln (Nähe Friesenplatz)
––– Yoga & Sound –––
DeepFlow&Sound
Montags, 20.30 – 21.30 Uhr, in Köln
Tiefe, fließende sowie länger gehaltene Yoga Asanas begleitet von den Klängen verschiedener Instrumente wie Klangschalen, Koshis, Tongue Drum und Gong. Mit Klangbad am Ende.
BesYoga, Venloer Str. 2, Köln (Nähe Friesenplatz)
––– Sound –––
Klangreisen
Derzeit pausierend.
Klanguntermalte Fantasiereisen im Ruhebereich der Neptunbad Sauna.
Neptunbad, Neptunplatz 1, Köln (Ehrenfeld)
Die Kurse im BesYoga-Studio sind einzeln als auch über Urban Sports Club buchbar.
Ein Teil meiner Einnahmen geht übrigens immer an Viva con Agua de Sankt Pauli.
––– Yoga & Sound Special –––
Die Kraft der Kali
Buchbar von Studios und Unternehmen. Weitere Specials auf Anfrage.
Klänge. Dynamik. Stärke. Wildheit. Hitze. Transformation. Sanftmut. All das und noch mehr werden wir in diesem Yoga&Sound Special gemeinsam durchleben.
Kali, die dunkle hinduistische Göttin, ist wild, roh und pure weibliche Ermächtigung. Sie hilft uns, frei zu werden von äußeren Erwartungen, Grenzen, negativen Glaubenssätzen und unterdrückter Wut. Sie unterstützt uns hinzusehen, hinzuhören, unsere wilde Seite auszuleben und das innere Feuer zu entfachen. Transformierend und erleichternd. Als Teil von jedem und jeder von uns.
Zwei Stunden lang geben wir uns Mantren, Yoga Flows, Atemübungen und therapeutischen Klängen von Klangschalen, Gongs, Drums, Koshis und Co. hin. Ein Ritual für dich selbst. Kraftvoll, dynamisch, emotionslösend und mit anschließendem reinigenden Klangbad.
Denn, Energie verschwindet nicht einfach so. Wenn du Erwartungen, Wut und Glaubsenssätze herunterschluckst und unterdrückst, werden sie immer wiederkommen. In einem Weg oder einem anderen. Deswegen werden wir uns mit ihnen beschäftigen. In einem geschützten Raum. Auf liebevolle und achtsame Weise. Stärke aufbauen und die Kraft der Kali zur Transformation nutzen.
––– Wann und wie? –––
Derzeit ist kein Workshoptermin geplant, kann aber von Studios oder Unternehmen gebucht werden. Schreibt mir dazu einfach eine E-Mail.
Meine Ausbildungen
2020 – Yoga Alliance Vinyasa 200h (Yes!Yoga Köln)
2021 – Yoga Alliance Sound Meditation 50h (Soneiro Collective Berlin)
2021 – Sound Healing Academy versch. Fortbildungen
Was meine Yoginis sagen
Mein absolutes Highlight war das Klangspiel – so so schön. Das war für mich so in einer Liga mit Glühwürmchen, Elfen und tanzenden Schneeflocken <3
– Steffi S.
Dieses eine Instrument. Das klingt wirklich wie glitzernder Schnee, der so ganz sanft vom Himmel rieselt.
– Vera B.
Ich liebe es, mich auf die Klänge einzulassen, im Nichts zu versinken und die Gedanken wie Pusteblumen vorbeischweben zu lassen.
– Angela D.
Vielen Dank, liebe Sandy! Das war auf jeden Fall ein chilliger Wochenendausklang!
– Sebastian A.
Ich hatte wirklich das Gefühl im afrikanischen Busch zu sein – Ich hab den warmen Sand zwischen meinen Händen gespürt und die majestätische Präsenz der Elefantenherde. Danke dafür!
– Denise O.
Vielen lieben Dank, Sandy! Das war toll und echt entspannend.
– Elisabeth D.
